如何上好冬天的体育课

体育教师需要用一颗赤诚的爱心，关心、体贴学生，使学生明白，老师在课中安排的一切活动，都是有益于他们身心健康的，都是出于对他们的关心和爱护。例如，在进行耐力跑教学中，首先，教师要使学生消除心理障碍，从心理上相信老师让他们跑800m、1000m是为了增强他们的心肺功能，提高他们的免疫能力，而且还可以培养他们克服困难、勇敢顽强、拼搏向上的意志品质；其次．从理论上让他们懂得耐力跑的“极点”和如何克服“极点”，从方法技巧上学会跑得轻松自然、协调重心、平稳有节奏等，然后再进行合理的训练；最后，教师要严格监督学生在运动前做好准备工作，贴心提醒学生注意室外保暖，以免冻伤或是感冒。禁止学生运动后坐在冰凉冷硬的地上休息，并且在长跑过后监督学生进行慢走调整呼吸。加强学生和教师之间的交流与沟通，让学生在寒冷的冬季感受到浓浓的暖意。

兴趣，是人们完成任务的动力。在体育教学中激发学生学习和练习的兴趣，有着非常重要的作用。因此，为了激发学生对体育课的兴趣。教师可以在上课之前调查学生的运动兴趣，并且选出一至两个大部分学生都感兴趣的运动。教师可以与学生“约法三章”：“ 如果今天大家在课堂上表现不错，能够完成教学任务，那么老师会留出一部分时间安排进行大家喜欢的运动”。同时这也需要教师制定明确的教学目标，对达到要求的学生，教师可以鼓励（例如，让他们担任小老师等）；对于未达到要求的学生，教师可以适当降低标准，再给他们一次努力的机会，最终达到要求，从而激发学生的兴趣和积极性，让学生体验到自我实现目标的成就感。体验到经过自己千辛万苦的努力达到自我要求的愉悦感和满足感。也就是“快乐教育”中的快乐感。

同时，教师也可以对练习项目进行改革和创新，尽量以游戏或比赛的形式出现，这样学生就不会觉得枯燥，练习的强度和密度自然就会得到保障。比如短绳的一带一跳练习；将每班分成若干个组，每节课的最后五分钟，每组都可以挑战班级纪录。像踢毽和跳绳、跑步等都可以设立班级成绩表，每个人都可以挑战自己，也可以挑战其他同学。

运动量的安排在冬季室外课中特别重要．静态的活动时间不宜过长。对于高年级学生，要让他们学习自己调配体力；对于低年级学生，要掌握他们的练习情况，安排好休息时间。例如：教师在讲解动作要领时，语言尽量做到精简，把更多的时间给予学生自主练习。高年级的学生可以分组进行相互学习，相互指导；对于低年级学生教师在讲解后，可以先进行集体练习，动作要领掌握后，安排他们与教学内容有关的比赛。这样，不仅能够让学生有更多的自主练习的时间，达到一定的运动强度。而且能够较好的控制他们的间歇时间，提高他们的学习兴趣。如果天气特别冷．还要适当缩短学生在室外的时间，尽量防止感冒的发生。

教师的表率作用直接影响着学生的思维方式和学习兴趣，它是一种生动、直观而又具有说服力和富有强大感染力的教育手段。如教师可以加入他们的整个教学过程中，不仅仅是一个指导者，而且也要争当参与者。如在热身活动中，教师可以带领大家一起奔跑、加入他们的热身操，成为他们游戏中的一员等；在进行动作技术练习时，教师可以与学生一起练习，并且进行与学生间的比赛，激发学生学习的兴趣与参与度；同时，对于“体育差生”，老师可以和他们一起完成训练项目时，鼓励他们。教师与学生共同参与锻炼，不仅能融洽师生情感并且能够激发学生喜欢上体育课的内在动机。