萨迦县中学召开“藏医康体五行养生操”比赛动员大会

       为了增强我校师生员工的健康意识，提升广大师生员工的身心健康水平，11月18日，我县藏医院退休医生索旺同志围绕“健康中国2030之健康萨迦行动”，在我校培训中心 举办“藏医康体五行养生操”知识讲座，并手把手指导学校师生训练养生操。大会由我校党总支书记、副校长普琼同志主持。县委常委、组织部部长强巴石确，县政府副县长魏钉，以及县直相关部门负责人出席会议。

       悠悠民生，健康最大。没有全民健康，就没有全面小康。活动中，索旺

医生给大家讲解了各类保健操的主要特点，讲清了高原传统藏式健身学和藏医养生保健操在群众中普及的重要性。“藏医康体五行养生操”是根据藏医《四部医典》人体解剖学精髓，运用了藏民族传统体育和藏医药的理念，方法和技术，借鉴和汲取了收青稞、打酥油茶、转磨盘、炒青稞等日常劳动和生活中的动作，通过揉、抖、搓、插、锤、敲、打、压、拍等简便易行的动作，以及拍打各主要穴位等方法，增强左、右、中脉的循环功能，调整脏腑和改善心肺功能，提高免疫力等功效。这套保健操内容全面、动作美观、疗效突出、简便易学、不仅适合于长期生活在高海拔地区的人群，更适合于低海拔及盆地地区的人群，并根据自身的身体情况来控制锻炼强度，能够逐步缓解控制和预防各种疾病，极大地满足了群众的养生需求。